3月10日（火）、久し振りにスポーツジムに行った。最近筋トレをしていなかったので、この日は本格的にやってやろうと思い、本気モードで筋トレに挑んだ。
　胸、腹、腕、背中、下半身の5種類の筋肉を徹底的に鍛えることにした。筋トレ方法は、10回反復運動ができるくらいの負荷で、それを4セット行った。1セット、2セットの間のインターバル（休憩）は90秒ほどであった。
　やばい、かなり筋力が衰えとる・・・汗。普段怠けとる体に喝を入れるべく、一生懸命やりあげた。
　しっかりやった分、今日の朝には筋肉痛が私に襲ってきた。しかし体が痛い・・・。
　てるひこ肉体改造計画は始まったばかり。3日坊主で終わらない様に、トレーニングを続けること宣言します。継続は力なり！
　

てるひこ