『健康診断の結果』

先月に訪れた順風会　健診センターの人間ドック健診診断の結果が会社に届いた・・・。今年からお世話になる順風会　健診センターだが、診断結果も以前の松山赤十字病院とは違い斬新な形で表してくれた。結果表を見てみると、3つの弱点（経過観察）が露わとなった。

まずは尿検査だが、これはもう個性と言っても良いぐらい30年前から続いている潜血＋君だ。そして身体計測は、身長170㎝に対して体重78kgのBMI値が大きく関係している。体重を63.1kgにしなさいとの事・・・。メタボリック判定は非該当との事で、筋トレ＆有酸素運動のおかげで昨年度から大きく改善された。最後に、今年からC判定された脂質代謝だが、例年ならば総コレステロール200くらいなのが272、さらにはLDLコレステロール（悪玉）が166と爆上がりしていたのだ（中性脂肪は118）。多分だが、タンパク質摂取のため動物性タンパク質（肉類）の食べ過ぎているのが原因ではなかろうか・・・。なんにせよ、昨年とは比べ物にならないくらい健康体への改善が見られた私・・・。これからもゴール無きゴールの筋トレ＆有酸素運動ダイエットを継続し、健康体を目指して邁進していこうと思う。